Mouv Alarm

an alarm to combat physical inactivity related to the mobile phone.

Mouv Alarm est une application qui permet de déclencher une alarme suite à la détection d'une utilisation continue du téléphone dépassant une durée spécifiée par l'utilisateur. L’utilisateur peut à tout moment désactiver l’alarme ou en changer la durée (après suppression).

Cette application est une façon de prévenir la sédentarité liée à l’utilisation prolongée du téléphone mobile, afin de garder une bonne santé et se prémunir contre les nombreuses complications prouvées par beaucoup d’études réalisées à ce sujet, et qui peuvent affecter les yeux, le cerveau, le cœur, Le sommeil, Le cou...

Dans un article intitulé "La sédentarité et les risques pour la santé" publié le 10 octobre 2017, le Dr Martin Juneau, Cardiologue et Directeur de la prévention à Montréal, publie les résultats d’une étude récente réalisée auprès de 7985 personnes âgées de 45 ans ou plus, montrant que le risque de mortalité augmente non seulement avec le nombre d’heures de sédentarité, mais aussi avec la durée de chacune des périodes ininterrompues de sédentarité. Selon la même étude, Les personnes à la fois très sédentaires (≥12,5 h par jour) avec de longues périodes ininterrompues (≥ 10 min/période) avaient le risque de mortalité le plus élevé.

Pour plus d'informations : http://observatoireprevention.org/2017/10/10/sedentarite-risques-sante/

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